このブログの目標は…
少しでもMRの方に役立つ情報を
なるべく毎日書くこと。
スタートして、ちょうど半月。
「継続は力なり！」と
今のところ感じることもなく…
毎日の生活の中で、書くことの
ルーティン化は図れています。
そろそろ新しいルールの
導入時期が来たかもしれません…
そう感じた時は、一度立ち止まって
振り返ってみることも必要です。
日々の業務の中で、そのことだけを
考えていると、いつの間にか
狭い思考回路に入って行き
考えや発想が浮かばなくなります。
適度に頭や思考の休息が必要です。
施設訪問等、懸命に活動していると
いつの間にか、疲労が蓄積し
体の疲れが、ネガティブな
思考や発想を呼び起こします。
適度に心身の休息が必要です。
その様な時は…
Work-life balance！を考える。
業務とまったく関係のない時間を持つ。
家族との時間、趣味の時間…
頭から中から、体から、業務を
完全に切り離せられれば O.K.！
仕事以外のコミュニティへの参加も
お薦めです。
私は、Powerliftingチームに所属し、
大会出場しています。
なぜ、筋トレ？
理由はいつか、書きたいと思いますが、
仲間と筋トレし、気分転換しています！
これも Work-life balance ！
Mindset にもなっています！！
Eagle Heart Association
副代表 西村 卓
