Vol.75:結果報告

全日本選手権 1 日目が終了し

私の出番も終わりました。

   

私の階級は体重 66 kg 以下で

50~59 歳のマスターズⅡ部門

  

結果は…

  

検量:65.60 ㎏

  

第1試技 : 145㎏ ×〇× 失敗

第2試技 : 145㎏ ××× 失敗

第3試技 : 145㎏ ××〇 失敗

  

主審 1 名、副審 2 名が試技の成功を

判断します。

  

  

3 試技とも挙上したのですが、

成功試技にならず、当初の目的である

記録を残すことができませんでした。

  

  

全日本、2 回連続の「失格」です…

  

次回の全日本に出るためには

また、どこかの大会に参加して

標準記録取りが必要になります。

  

  

ピークを合わること、本当に難しい!!

  

今回は減量の影響が大きかった。

  

  

減量の方法は 2 つあります。

  

徐々に下げて行って、規定体重前後で

キープする方法と

直前の 2~3 日で一気に落とす方法。

  

一気に落とす方法は、水抜きで体内の

電解質異常を来しやすく、競技中に

足が攣ったりするリスクがあるけど、

パワーは維持される。

  

昨年 10 月の大会で、その苦痛を

味わったこともあり、今回は前者の

方法で減量したところ、

想定以上のパワーダウンでした。

  

  

この競技、基本は自己との闘いで

MR にも相通じるところがあります。

  

MR も基本、個人戦ですから…

  

  

日頃からパフォーマンスを意識するので

あれば、事前準備と本番を想定した

イメージトレーニングは必要です。

  

これが、ロールプレーです。

  

  

会社の上司、同僚と研修で実施する

だけがロールプレーではなく、

1 人でロールプレーを実施することも

重要だと思います。

  

  

私、個人ロールプレーを多用してます。

MR 時代も、マネージャー時代も…

ベンチプレスの時も。

  

  

まぁ、今回はロールプレー通りに

行かなかったのですが…

  

  

また一から出直します!

  

  

Eagle Heart Association

ベンチプレッサー  西村 卓

作成者: 西村 卓

大学院修了後、MRとして内資製薬企業に入社し、4年後に外資製薬企業に転職。  MR職としては、新人からラインマネージャーに昇格するまでの全期間で大学を担当し、東大病院は9年担当。 ラインマネージャー昇格後は、3地域で計11年の所長職を経験。 所長職の途中、1年間、本社営業戦略部門で業務も経験。 現在は医療施設の事務長として勤務しつつ、キャリアコンサルタントとしてのコンサル対応、人材育成や開発、転職サポートを行っています。

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