Vol.100:目標の設定方法

100号。

1 つの節目ですが、通過点です。

  

  

前回の投稿で、ベンチプレスの

100 ㎏は挙がりそうで挙がらないと

書きました。

  

  

1 つの壁です。

  

しかし、トレーニングを継続すれば

クリアできる壁で、クリアした際には

3 桁 100 ㎏の達成感、満足感に浸って

しまい、そこから記録が伸びなくなる、

スランプに陥ることが多々あります。

  

  

なぜか?

  

100 ㎏を達成することが一番の目標に

なっていて、その先の目標設定を

していないから。

  

  

節目となる目標をクリアして

次に目標設定し行動を始めるまでには、

現状の満足感からの脱却が必要で、

新たな目標への達成意欲と取組みへの

決意がなければ動くことができません。

  

  

実際に 100 ㎏の達成は満足感からの

脱却に時間が掛かります。

   

  

目標達成後の滞留を防ぐには、目標の

設定方法を変えれば良いのです。

  

  

95 ㎏まで挙げられて、そろそろ

100 ㎏が狙える段階になったら、

そのまま 100 ㎏を目標にするのでは

なく、105 ㎏や 110 ㎏に目標を設定

し直すのです。

  

   

そうすれば、大きな目標であった

100 ㎏は通過点にしか過ぎず、

100 ㎏を挙げても満足感は一瞬、

設定し直した目標に向かって

留まることなく進んで行きます。

  

  

達成できそうになったら、新たな

目標設定、目標の見直しを行うこと。

  

これが何事も継続して取組み

結果を残せるコツの1つです。

  

  

このブログ、毎日投稿して 100 日、

確かに最初の目標はここでした。

  

  

80 日を超えた頃から、新たな目標の

模索を始めて、90 日頃には次の

目標設定を完了しました。

  

100 号以降は、毎日でなくても

本当に MR に必要な事、役に立つ事を

投稿して行く。

  

そして、Eagle Heart Association で

役に立てるコンテンツを伝えて行く。

  

こんな感じです。

  

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それでは、また。

  

  

Eagle Heart Association

副代表  西村 卓

作成者: 西村 卓

大学院修了後、MRとして内資製薬企業に入社し、4年後に外資製薬企業に転職。  MR職としては、新人からラインマネージャーに昇格するまでの全期間で大学を担当し、東大病院は9年担当。 ラインマネージャー昇格後は、3地域で計11年の所長職を経験。 所長職の途中、1年間、本社営業戦略部門で業務も経験。 現在は医療施設の事務長として勤務しつつ、キャリアコンサルタントとしてのコンサル対応、人材育成や開発、転職サポートを行っています。

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