Vol.149：開かれた窓

前回は自己理解を進めるための

4 つの領域を書きました。

　　

今回は、他者とのコミュニケーション

によって自己理解を進める方法を

紹介します。

　　

　　

「ジョハリの窓」って耳にしたこと

ありますよね。

　　

自分を分かっている／分かっていない

他人に知られている／知られていない

の組合せでできる窓のこと。

　　

自分は分かっていて、他人にも知られて

いる部分、「開かれた窓」

自分だけが知っていて、他人には

見せない部分、「隠された窓」

他人は気付いているが、自分では

分かっていない部分、「盲目の窓」

自分も分かっていない、他人も

気付いていない部分、「暗い窓」の

4 つの窓があると言われています。

　　

　　

「隠された窓」と「盲目の窓」が

大きいと、自分が他人に対して

どの様な感じを与えているのか、

分からないのと同時に自分が他人に

理解されていないと感じることが

増えて、息苦しくなります。

　　

　　

この状態から脱するには？

　　

積極的に自己開示して、自分のことを

理解してもらう様に努めて、

他人がどう思っているのか聞く…

　　

つまり、フィードバックを求めることで

双方で共通認識を持ち、理解している

状態に近づける。

　　

これを「開かれた状態」と言います。

　　

　　

「開かれた状態」を大きくすることは

「開かれた窓」が広がると言うこと。

　　

「開かれた窓」が広がると…

自己理解は進むはずです。

　　

　　

Eagle Heart Association では

新しいコンテンツの提供を始めています。

　　

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7月26日（火） 20時～

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それでは、また。

　　

　　

Eagle Heart Association

副代表　　西村　卓