最近、筋トレをする人が増えました。
ダイエット、健康維持、若さ維持、
筋肉をつけたい、ボディメイクしたい、
そして、私の様に重量を上げたい…
目的は人それぞれですが
筋トレは仕事にも好影響があります。
会社の社長で著作家の
Testosterone さんは
「筋トレが最強のソリューション」と
言っています。
ビジネスマンや経営者に大人気
山本 ケイイチ さんの著書に
「仕事ができる人は
なぜ筋トレをするのか」
があります。
お二方の著書は面白いです。
業務と筋トレは、プロセスが似ていて
目標を設定して、その目標にどの様に
アプローチし、結果を出すか…
両方とも PDCA サイクルなんです。
ですから、仕事で培った思考パターンを
筋トレに当てはめ、トレーニング効率の
向上につなげる
筋トレで培った
目標に向けてのプロセスを業務に
当てはめて、業務効率の向上につなげる
同じことなんだ！ と理解してから
実際にやる内容は大きく異なっていても
思考パターンのトレーニングであったり
多種多様な物への応用を考えたり… と
更に楽しくなっています。
それでは、また。
副代表 西村 卓
