Vol.180：ルール変更！ 今日は趣味の話。 私の趣味、ベンチプレスが 大変なことになっています。 来年から競技ルールが変更されます。 簡単にルールを説明すると… ベンチ台に寝て、自己申告した重さに なったバーベ… 続きを読む Vol.180：ルール変更！