今回は MR と関係ない話…
本日は３連休の中日。
前泊入りでつくば市に来ています。
今日から第34回 全日本ベンチプレス
選手権大会が開催されます。
コロナ禍での大会開催ですから、
1週間の行動調査及び、当日の
問診票提出が必須です。
私の出番は今日。
検量 11：30、競技開始 14：00頃。
3 週間ほどで 2.5㎏ 減量しました。
大した事ないと思うかもしれませんが、
体は敏感に反応します。
例えば、体重 50㎏ の人が 100㎏ の
重量を上げる場合、体重 1㎏ 当たりの
負担重量は 2㎏ です。
減量は、なるべく体脂肪を減らして
筋肉に影響が出ない様にするのですが
上記比率はそのまま反映します。
私の場合は 5～7.5㎏ の重さが
挙がらなくなります。
この差をなるべく小さくすべく
大会前 2 週間はクレアチンを摂取。
パワー系のサプリです。
前々回の全日本は棄権、
前回は 3 試技とも失敗で失格、
今回はとにかく記録を残したい！
明日、結果報告します。
それでは、行ってきます。
Eagle Heart Association
ベンチプレッサー
西村 卓
